ロビンズ・ネスト・ブログ

子供の捻挫,子供英会話ロビンズ・ネスト,春日市白木原

子供はよく動きますよね。
捻挫した時はどうしたらいいのでしょうか?

まず局部は極力動かさず素早くアイシングをしましょう。

遅くとも30分以内に行うと効果的です。
ビニール袋に氷を入れて空気を抜き、タオルなどでくるんで患部を冷やしましょう。
15分から20分冷却したら外すを繰り返します。長時間の冷却は神経麻痺を引き起こすので、気をつけましょう。

睡眠時は、冷却シートなどに変えておいた方がいいそうです。

福岡子供英会話スクール、ロビンズ・ネスト
筑紫野市、春日市、大野城市
福岡市 ( 平尾、香椎、六本松、西新)

代表取締役 中野 浩美

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