お休みの日の、私の1番のリフレッシュ法は、運動です。

エアロビクスとウエイトトレーニングを２時間程度。

週に2、３回行ければ最高なんですが。残念ながらなかなか行けません。

自宅と仕事の往復の毎日の中で、何も考えず、ただ体を動かす。脳トレーニングにも良いのでは？

シャワーの後な爽快さはなんとも言えません。

そのあとゆっくりお湯につかって、ビールを飲めれば、エネルギー充填完了です。

まあ、ささやかな幸せ。でも、私の大切なルーティンなんです。

健康に感謝です。



福岡子供英会話スクール、ロビンズ・ネスト
筑紫野市、原田
春日市、大野城市
福岡市、香椎、平尾、六本松、西新
代表取締役 中野 浩美