最近ストレスを感じていますか？

そんな時は本でも読んで気持ちをリフレッシュしませんか？

歌手で俳優でもある星野源さんの本の中に次のような部分があります。

「怒りを吐き出す行為と言うのは、それをぶつける相手の気持ちを大きく揺り動かすほどに負のエネルギーが強い。」

「しかし、黙って自分の中だけに留めておくと、次第に自分の心は不安定になり体の具合も悪くなっていく。だからなるべく楽しく吐き出すことが必要。」

まさにその通りですよね。

腹が立った時、それを信頼できる第三者に聞いてもらう事は気持ちを楽にします。じっと我慢していると具合が悪くなりますよね。

問題はその吐き出し方でしょうか。

経験上、腹を立てた相手に対して、勢いに任せて気持ちをぶつけて良い結果になったことはありません。言った後こちらも気持ちの悪いものです。物凄い負のエネルギーが体の中に充満するのを感じます。

そしてまた怒りは怒りを呼ぶ。

どうしたら楽しく吐き出せるのか？？

怒りのコントロールは、その人の人生の幸福度を左右するように思います。

皆さんは腹が立った時どのように対処してありますか？

０才から大人までの英会話ロビンズ・ネスト
代表取締役　中野　浩美

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